Modifikasi Tema Nokia ( 5300 )

Mengadopsi tema dan mengubahnya sesuai kreasi sendiri.

Menggunakan tema yang itu-itu saja pada layar Ponsel, terkadang timbul rasa bosan saat menulis pesan singkat maupun saat mengutak-atiknya. Cobalah untuk mencomot satu tema dari Ponsel anda dan ubahlah menjadi yang anda kehendaki dengan cara yang mudah. ~stevie~

Peranti
Alat : Ponsel (Nokia 5300), kabel data/bluetooth
Software : WinRAR archiver

Langkah 1
Koneksikan Ponsel (Nokia 5300) ke computer dengan menggunakan kabel data atau juga bisa dengan Bluetooth. Kemudian salinlah salah satu tema yang berformat *.nth ke komputer .

Langkah 2
Klik kanan pada tema, lantas pilih [Open]. Setelah itu, akan muncul jendela Windows yang menyatakan bahwa tidak bisa membuka file tema ini. Paksakan untuk membukanya dengan cara memilih opsi [Select the program from a list] lanjutkan dengan klik [OK].
 

Langkah 3
Muncullah kotak Open with, pada kotak tersebut pilih programs [WinRAR archiver]. Saya sarankan untuk menghilangkan centang pada [Always use the selected program to open this kind of file]. Lanjutkan dengan menekan [OK].
 

Langkah 4
Akan muncul program WinRAR archiver yang berisikan file-file yang ada di dalam tema tersebut. Komponen-komponen inilah yang membuat tampilan di ponsel anda. Untuk mengubah komponen ini cukup dengan Replace komponen gambar di dalam file tema dengan gambar yang anda inginkan. Klik [add] kemudian pilih gambar yang anda inginkan, tekan [OK] lantas pada Archive name and parameters klik [OK].

Langkah 5
Langkah tadi secara langsung akan menambahkan gambar pada komponen tema. Hapus komponen applications.gif; callregister.gif; contacts.jpg; gallery.gif; media.gif; messages.gif; organizer.gif; push_to_talk.gif; services.gif; simatk.jpg dan settings.gif lantas rename gambar yang baru saja ditambahkan dengan nama dan format yang sama dengan komponen tema yang tersebut di atas (komponen yang sudah dihapus). komponen tersebut adalah icon dalam menu ponsel anda.
 

Langkah 6
Keluarlah dari jendela WinRAR. Pindahkan tema yang sudah anda modifikasi ke dalam ponsel anda. Dan nikmati tema hasil modifikasi anda sendiri.

 Sebelum

Sesudah

Selamat mencoba!

Ayo, makan apel setiap hari!

Apakah anda sudah pernah makan apel? Pasti hampir semua orang tentu akan menjawab “sudah pernah”. Sekarang apabila pertanyaannya seperti ini, apakah hari ini anda sudah makan apel? Hm… kebanyakan jawabannya pasti belum atau tidak.

Apel merupakan buah yang mudah didapat dan sangat dekat di lidah kita, bahkan hampir di setiap lemari pendingin  rumah pasti terdapat buah apel. Namun  faktanya sangat ironis, kebanyakan orang jarang mengonsumsi buah yang berasal dari asia tengah ini setiap hari.

Ya… sebenarnya terserah anda sih… mau mengonsumsi apel setiap hari atau tidak, tetapi setelah tahu kandungan dan manfaat dari buah yang termasuk keluarga Rosaceae ini, apakah anda masih meremehkan si kecil berwarna merah atau hijau ini?

Apa sih yang ada di dalam Apel?
Menurut Institut Kanker Nasional Amerika Serikat, apel banyak sekali mengandung zat-zat yang di perlukan untuk tubuh kita seperti vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Apel juga paling banyak mengandung flavonoid dibandingkan dengan buah-buahan lain. Zat-zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit.

Vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C yang tinggi menjadi alasan yang cukup kuat sehingga mengonsumsi buah ini sangat dianjurkan.

Mineral
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Banyaknya kandungan mineral pada buah apel dapat dimanfaatkan untuk tubuh, terutama untuk menggantikan zat-zat yang hilang atau berkurang sewaktu beraktifitas.

Fitokimia
Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Antioksidan akan meningkatkan kolesterol baik (HDL, high density lipoprotein), yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah. Fitokimia ini banyak terdapat pada kulit Apel, jadi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi apel beserta kulitnya.

Serat
Kandungan serat apel terhitung tinggi, sebesar lima gram untuk setiap buah berukuran sedang. Jumlah ini lebih tinggi daripada kandungan serat pada kebanyakan produk sereal. Kandungan serat yang tinggi dalam apel juga menjadikan buah ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan dianjurkan untuk masuk dalam menu mereka yang berdiet. Kandungan serat yang tinggi tentu juga dapat menghindari muncul rasa lapar lebih cepat, faktor inilah yang membuat apel dapat membantu anda saat hendak menurunkan berat badan. Jadi jika sedang dalam program diet, disarankan untuk mengonsumsi buah Apel.

Tanin
Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut. apel mengandung tanin berkonsentrasi tinggi yang dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi yang disebabkan oleh tumpukan plak. Tanin juga dapat mencegah bau mulut. Tidak hanya itu, tanin berfungsi mencegah infeksi saluran kencing dan menurunkan risiko penyakit jantung. Ingin nafas anda segar, makan Apel setiap hari.

Baron
Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita. boron juga membantu tubuh wanita mempertahankan kadar estrogen pada saat menopause. Gangguan penyakit pada saat menopause, seperti ancaman penyakit jantung dan kekeroposan tulang karena kurangnya hormon estrogen, bisa dicegah dengan boron yang terkandung dalam apel.

Flavoid
Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker. Menurut penelitian, flavoid mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanker paru-paru sampai 50 persen. Selain itu, ada kabar baik untuk kaum pria. Hasil penelitian Mayo Clinic di Amerika Serikat pada tahun 2001 membuktikan bahwa quacertin, sejenis flavonoid yang terkandung dalam apel dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat.

Asam D-glucaric
Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. selain menurunkan kolesterol jahat Asam D-glucaric juga meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Quercetin
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit.

Asam tartar
Asam tartar inilah yang menyebabkan rasa asam pada apel. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

pektin
kandungan pektin (serat larut yang dikandung buah-buahan dan sayuran), telah diteliti dan terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Secara spesilik pada sebuah penelitian awal, terbukti bahwa dalam apel ditemukan asam D-glucaric yang bermanfaat mengatur kadar kolesterol. Disebutkan dalam penelitian tersebut, jenis asam ini mampu mengurangi kolesterol sampai 35 persen.

Antioksidan
Bagi yang tengah bermasalah dengan kolesterol, apel bisa menjadi salah satu solusi. Zat antioksidan yang tinggi di dalamnya dinilai efektif melawan kolesterol jahat atau LDL (low density lipoprotein) dalam tubuh, dan pada waktu yang sama juga membantu meningkatkan kolesterol baik atau HDL (high density lipoprotein). Penelitian di Cornell University menemukan bahwa apel yang masih segar mampu mencegah munculnya penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson. Diduga hal ini adalah berkat zat antioksidan di dalam apel.

Bagaimana cara mengonsumsi buah Apel yang efektif?
Buah apel ini enak untuk dimakan mentah-mentah, tapi apel juga bisa dimasak dulu dijadikan campuran bahan masakan, apel juga dapat dijadikan minuman jus yang segar. Tetapi sangat dianjurkan untuk memakan buah ini secara segar tanpa menghilangkan kulitnya, jadi tentu saja sebelum makan cuci bersih dulu apel dengan air yang mengalir.

Untuk jus apel, usahakan segera cepat minum setelah penge-jus-an karena vitamin C yang ada pada Apel mudah rusak apabila bereaksi dengan oksigen. Kerusakan vitamin C ini, ditandai dengan munculnya warna kecokelatan, itu berarti vitamin C sedang bereaksi dengan Oksigen yang ada di udara. Maka, usahakan sesegera mungkin minum jus dalam keadaan segar.

Sebisa mungkin hindari mengonsumsi apel untuk dijadikan campuran bahan makanan karena kandungan yang ada di dalam apel sangat mudah rusak apabila terkena panas yang tinggi. Maka lebih baik mengonsumsi apel dalam keadaan segar.


Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan dari buah Apel, tentu saja kita dapat mencoba untuk mengonsumsi minimal satu buah apel setiap hari.

“an apple a day keeps the doctor away”

 

seperti semut

Kulihat barisan semut di sudut kamarku…
Sejenak aku terdiam…
Ku termenung…

Alangkah indahnya sebuah hubungan di antara semut itu…
Sesibuk apapun semut itu,
Bila bertemu dengan semut lain…
Pasti akan berhenti sejenak dari kesibukannya
Dan saling menyapa satu dengan yang lain…

Aku ingin menjadi seperti semut-semut itu
Sesibuk apapun, aku ingin berhenti sejenak
Sekedar untuk menyapa…

Sahabat-sahabatku…

PUBERTAS

Daur kehidupan manusia dapat dibagi menjadi lima tahap: 1) embrio dan kehidupan janin, 2) masa petumbuhan dan anak-anak, 3) pubertas dan masa remaja, 4) awal dan pertengahan dewasa, dan 5) dewasa akhir dan masa tua. postingan ini membahas tentang proses dari pubertas pada remaja selama berada dalam masa pubertas.

Pubertas dan waktunya

Pubertas adalah periode transisi yang membawa seseorang dari anak yang belum dewasa dari segi seksual menjadi seseorang yang sudah dewasa dalam seksual, dewasa fertile dalam segi reproduksi. Kata pubertas berasal dari bahasa latin yaitu Pubes, yang berarti rambut. Pubertas adalah masa dimana anak berada dalam kondisi antara mulai terjadi perubahan seksual dan lengkapnya kedewasaan seksual. Kebanyakan diketahui tentang waktu secara biologi selama pubertas; tidak ada pola khusus. Umur saat terjadi pubertas sangatlah bervariasi, tergantung dari individu itu. Pubertas berhubungan dengan pertumbuhan dan perkembangan dari beberapa system tubuh dan jaringan, dan waktu bergantinya satu bagian dan bagian lain sangat bervariasi menurut individu.

Proses pubertas

tabel  di bawah ini menunjukkan tahapan perubahan pubertas pada laki-laki dan perempuan. Umur yang ditampilkan untuk beberapa perubahan merupakan rata-rata, meskipun jangkauan dari waktu pubertas sangat luas dapat dipertimbangkan dan dikatakan normal.  Biasanya, awal dari pubertas dapat diketahui, awal dari pendewasaan seksual tercapai. Juga, tahapan pubertas wanita dimulai lebih awal dan berakhir lebih awal dari laki-laki. Contohnya, pertumbuhan tubuh wanita dimulai 2 tahun lebih awal dari pria, dan wanita menjadi fertile satu tahun lebih cepat daipada pria.

 

Pubertas pada perempuan

Menstruasi pertama (menarche) adalah kebanyakan tanda dimana pubertas sudah dimulai. Ini terjadi sekitar pada usia 13 tahun di Hemisphere utara, dengan 95 % wanita mengalami menarche antara umur 11 sapai 15 tahun. Di Amerika, menarche rata-rata terjadi pada umur 12 tahun. Ovulasi pertama wanita dapat terjadi saat menarche, tetapi biasanya beberapa bulan setelah menarche. Pada awal siklus menstruasi pertama wanita, kebanyakan tidak terjadi ovulasi. Ada kasus pada wanita, yaitu terjadi kehamilan pada wanita yang baru saja mengalami menarche atu kasus lain, wanita mengalami kehamilan sebelum mengalami menarche.

Menarche dan ovulasi pertama hanyalah tahap di dalam deretan perubahan pubertas pada wanita. Ovarium dan organ tambahan lainnya berubah dan tumbuh menjadi dewasa. Karakteristik seksual sekunder pada wanita sudah mulai nampak, seperti pertumbuhan dan pelebaran tulang pelvis dan munculnya rambut kemaluan. Juga buah dada mulai tumbuh dan membesar. Kelenjar keringat di kulit menjadi lebih aktif, dan beberapa wanita maupun pria muncul jerawat di wajah meraka. Linea nigra mulai nampak sabagai daerah gelap di sekitar perut bagian bawah. Ada juga terjadi sedikit pengecilan suara yang menjadikan suaranya halus atau lembut pada pubertas wanita. Proses Metabolisme, kerja jantung, dan tekanan darah dapat meningkat pada pubertas wanita.

pada pubertas wanita, seringkali juga terjadi tumpukan lemak di bawah kulit. Lemak ini nantinya didistribusikan ke pinggul dan payudara sebagai karakter seksual sekunder. Juga pertumbuhan tulang sangat cepat serta tinggi badan dan berat badan menjadi meningkat. Pada wanita, Tulang ini biasanya berhenti tumbuh pada usia 15 tahun, meskipun beberapa wanita masih melanjutkan pertumbuhan tinggi badan sampai usia 20 tahun atau lebih.

Pubertas pada laki-laki

Pada laki-laki, perubahan pubertasmencakup pertumbuhan dan pendewasaan testis dan organ seks tambahan; serta, karakteristik seksual pria sudah mulai nampak. Rambut mulai berkembang dan tumbuh pada kemaluan, wajah, dada, dan bagian tubuh lainnya. Kelenjar keringat berkembang di ketiak, dan memproduksi bau badan yang disebabkan adanya bakteri. Dan kelenjar lainnya mulai berkembang di daerah skrotum, wajah, dada; jerawat mulai tumbuh di beberapa individu. Pada pubertas pria, putting susu menjadi berpigmen dan berubah warna menjadi gelap dan melebar. Nada suara di dalam laring memanjang dua kali, sehingga mengakibatkan suara pada pria menjadi rendah.

Penis dan skrotum pada pubertas pria tumbuh sangat mencolok. Ereksi spontan, dapat terjadi pada bayi laki-laki dan bahkan pada janin laki-laki, dan frekuensi ereksi meningkat pada pubertas. Ereksi ini bagi beberapa individu dapat mengganggu. Mimpi basah merupakan awal dimulainya pubertas pada pria. Mimpi basah ini terjadi pada saat tidur. Ejakulasi pada pubertas pria akan memancarkan sperma, tetapi kemungkinan adanya sperma yang fertile hanya sedikit. Ereksi spontan dan mimpi basah kemudian berkurang frekuensinya setelah pubertas.

Pubertas pria menunjukkan percepatan pertumbuhan badan. Lemak disimpan pada tahap pubertas, tanpa banyak tulang dan otot yang tumbuh. Pada kenyataannya, wanita usia 10 sapai 13 tahun biasanya lebih tinggi daripada pria yg berumur sama. Pada tahapan selanjutnya, bagaimanapun, akan terjadi pertumbuhan tulang dan otot karena adanya efek stimulasi dari testosterone.

demikianlah sedikit penjelasan tentang proses pubertas pada remaja, kiranya dapat membantu, trima kasih telah mengunjungi christiyoda.blogspot.com

Belajar Cinta dan Bekerja dari Harvest Moon: Friends of Mineral town

Beberapa hari ini saya disibukkan dengan kegiatan melancong ke tempat-tempat yang tidak lazim dikunjungi mahasiswa kala liburan tiba. Saya melancong ke balai kota Surakarta dan DIKPORA Surakarta untuk mengajukan permohonan ijin untuk mengadakan penelitian skripsi di SMP Negeri 5 Surakarta. Liburan tapi masih ngurus ijin penelitian, iya, saya ingin segera lulus dan hengkang dari dunia perkuliahan dan memasuki dunia kerja. Badan saya terasa berat merasakan perjuangan ini, atau jangan-jangan memang berat badan saya bertambah ya???

Terkadang, untuk menghilangkan penat dari kesibukan skripsi, saya sering main game. Game yang membuat saya betah nongkrong berjam-jam di depan layar computer ini adalah Harvest Moon: Friends of Mineral town. Siapa sih yang ga kenal dengan game ini??? Game yang mengharuskan kita untuk memainkan karakter seorang petani sekaligus peternak ini sangat mudah untuk dimainkan. yang membuat permainan ini semakin menarik adalah karakter yang kita mainkan bisa menjalin percintaan bahkan sampai menikah. Seru abis deh…

Di sini, saya memilih Popuri untuk saya jadikan pasangan. Mengapa saya memilih Popuri? Hm… karena untuk mendapatkan hati Popuri, menurut saya cukup mudah dan di tahun pertama sudah bisa diajak nikah. Agar bisa menikah dengan Popuri, saya harus bisa mengubah warna hatinya dari abu-abu hingga menjadi merah. Nah, untuk mengubah warna hatinya, tidak seperti yang saya bayangkan, perlu adanya pengorbanan. Jadi, saya harus memberikan hadiah untuk menarik perhatiannya, sehingga warna hatinya mulai berubah. Ya… hadiah, terserah mau ngasih apa, tapi biasanya dari hasil kebun atau ternak.

Hard as it may be to believe, she likes Weed. Sulit dipercaya, Popuri sangat suka dengan “Weed” yang notabenenya dapat tumbuh di kebun setiap waktu, kecuali musim dingin. Selain itu, Popuri juga pecinta coklat, jadi saya selalu memberikan coklat juga kepadanya, maka hatinya langsung menjadi milik (karakter) saya. If you got the Large Rucksack (9 items), giftwrap 'em all (1800G total) and you'll make her heart levels go sky rocket.saya coba memberi dia  “Large Rucksack” langsung klepek-klepek tuh si Popuri. Memang untuk mendapatkan item-item itu, saya perlu uang yang banyak, jadi dibutuhkan kerja keras. Tapi ini semua sebanding dengan pengorbanan yang saya lakukan.

Ternyata, semua usaha saya tadi hanya bisa untuk mengubah warna hatinya menjadi merah. Untuk membujuk Popuri menikah dengan karakter yang saya mainkan, kamu perlu syarat-syarat seperti 2nd house upgrade dan Big Bed (*snicker*). Tidak semudah yang saya pikirkan, untuk Normal Upgrade 1 saja dibutuhkan Cost sebesar 3,000g; dan “Wood Required” 200, sedangkan untuk  Upgrade 2 dibutuhkan Cost sebesar 10,000g; dan “Wood Required” 700. Ternyata di dunia game dan dunia nyata, hampir sama; bahwa modal utama menikah adalah uang. Uang tidak bisa datang dengan sendirinya, jadi perlu bekerja.

Setelah memainkan game ini, saya bisa belajar tentang cinta dan pekerjaan. Ternyata, menjalin suatu hubungan (percintaan dan pernikahan) ternyata memerlukan “modal” yang didapatkan dari bekerja.

Saya teringat kata-kata Adonia, adik tingkat saya di kampus yang kuliah di program studi pendidikan kimia, “PDKT ma cewek tu harus pake modal mas…” benar juga yang dikatakan Adonia, coba pikirkan; bila saya memainkan karakter Harvest Moon dan saya ingin mengubah warna hati Popuri, tetapi saya tidak mau bekerja menggarap ladang, pastinya Popuri tidak akan mau memberikan hatinya kepada (karakter) saya. Di kehidupan nyata, mengubah warna hati Popuri, bisa dianalogikan dengan pacaran. Bisa dibayangkan, bila pacaran harus dituntut memberikan hadiah setiap hari untuk memikat hati seorang cewek dan saya belum memiliki penghasilan. Dari mana saya bisa memberikan hadiah untuknya? Padahal saya masih dibiayai oleh orang tua saya.

Apalagi untuk menikah, diperlukan beberapa syarat yang diantaranya  harus memperbaharui rumah dan tempat tidur diperlukan biaya yang seabrek banyaknya. Coba pikirkan; ingin menikah dengan Popuri tetapi belum bekerja, dari mana bisa meng-upgrade rumah dan tempat tidur. Orang tua mana yang membiarkan anak perempuannya menikah dengan orang yang tidak memiliki penghasilan?
 

Saya mengambil sebuah kesimpulan; Pekerjaan dan penghasilan merupakan hal mutlak dalam membangun sebuah relasi yang mengarah ke jenjang yang lebih serius (pernikahan).

Dengan balajar dari game ini, saya ingin segera cepat lulus kuliah dan segera bekerja. Jadi bila ingin PDKT ma cewek ga ragu lagi. at least, I’ll be serious in my relationship. Saya tidak ingin main-main lagi, saya ingin pacaran yang mengarah ke pernikahan (walaupun kini, saya belum mendapatkan pasangan). Okey, jadi semangat penelitian skripsi… sekarang sudah mendapat semangat dan motivasi, ayo berjuang… SEMANGAT!!!